Вход на сайт

Мини-чат

200

Поиск

Календарь

«  Май 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Май » 18 » Концентрация хищника: как сохранить максимальную концентрацию
14:52
Концентрация хищника: как сохранить максимальную концентрацию

 

На учебе,  регулярно можно наблюдать невнимательность обучаемых, ведь у них тоже много проблем и забот, эмоций, и других отвлекающих факторов, можно выделить простые способы попробовать увеличить концентрацию на чем либо.

1) Подъем с раннего утра, многие скажут бред, а вы попробуйте ложиться в 9 и вставать в 6, будете очень хорошо высыпаться, ведь не было бы электричества, так бы и вставали рано и рано ложились бы

2) Голод, на голодный желудок меньше хочется спать, не правда ли, отсюда и повышенная внимательность.

3) Давление со стороны Понимание того что на тебя кто-то надеется, ровняется, наблюдает за твоими действиями, взялся, так доводи до конца!

4) Работа в удовольствие ну тут нечего добавить, нужно просто получать от работы удовольствие, это конечно надо себя приучить, но стоит начать так делать, как сразу станет легче многое понимать.

5) Медитации , говорят крутая вещь, развивает внимание, вы им сможете управлять.

6) Музыка применяется во время работы, понятно что только дома, на учебе нельзя отвлекаться от лекций.

7) Условия, комфортные условия нужно минимум беспорядка в физическом смысле, эмоциональном, и порядок на столе тоже кому-то помогает.

8) Отсутствие стресса, нужно найти способ его снятия, и минимизировать его получение, есть эмоциональная разрядка, такая как крики в комнате, покричите и станет легче, только чтоб соседи чего-плохого не подумали…

9) Витамин С, Что-нибудь жевать, есть с этим витаминам, способствует концентрации, либо жевать жвачку

10)  Вести дневник дел, Записывать свои дела в дневник, помогает обдумать свои действия и совершить меньше ошибок.

11) Вещества, Применение стимулирующих веществ, крайний случай, нельзя применять на постоянной основе, возможно впоследствии расстройство нервной психики.

 



Просмотров: 113 | Добавил: ADMIN | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавить комментарий