Вход на сайт

Мини-чат

200

Поиск

Календарь

«  Май 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Май » 16
Кем опубликовано: ADMIN 16.05.2015

Зрение сокола: Тренировка глаз

Во время подготовки к экзаменам, присутствует повышенная нагрузка на глаза, что может в дальнейшем привести к ухудшению зрения. Достаточно выполнить два упражнения из приведенных ниже:

1 Посмотреть вверх и вниз попеременно 25 секунд и влево-вправо 15 секунд
2 Написать своими глазами фамилию имя и отчество
3 фокусируй зрение на дальнем предмете около 20 секунд, потом на листе бумаги, рядом с тобой на расстоянии 15-30 сантиметров
4  Нарисовать треугольник, затем квадрат - сначала по часовой стрелке, затем в обратную сторону

 

ТРЕНИРОВКА ГЛАЗ ДЛЯ ЛУЧШЕГО КРОВОСНАБЖЕНИЯ.
 

1 Сидя, сомкнуть веки глаз на 4-5 секунд, затем открыть глаза на то же время, повторить раз 6-8
2 Сидя, Моргайте глазами быстро в течение 15 секунд, ... Читать дальше »