Упражнения на грудь

Приветствую, поговорим сегодня о накачке грудных мышц, а точнее о том, какие упражнения для этого применять.

Итак, приходя в зал, первым делом все занимают жимовую скамью, хотя кто-то еще обожает бицепс, но более опытные знают, что жим - лежа – это базовое упражнение, которое развивает эстетичный верх вашего тела.