Какие упражнения выбрать?

Для каждой группы мышц существует много различных упражнений. Тем не менее, это очень важно понимать, что не все из этих упражнений в равной степени подходит для стимуляции мышечного роста. Особенно это верно для культуристов, занимающимся натуральным тренингом. Рекомендуется включать в тренировочный процесс только те упражнения, которые наиболее подходят для построения мышечной массы. Упражнения, которые не влияют на мышечную массу стоит исключить.